经常做这些事的女人，卵巢早衰是没得商量的!

作者：试管君 发布时间：2022-08-28 10:31 点击数：℃

　　我还不到40岁，就已经有了更年期的迹象。

　　她所面临的问题是卵巢早衰，正如她在咨询中所说。由于女性一生中有一定数量的卵子，当卵巢不再有卵泡，或者卵泡停止发育，不再分泌雌激素，月经自然停止时，就很难再刺激子宫内膜生长。因此，过早绝经是卵巢早衰的一个标志。

　　

　　卵巢对女性的重要性

　　卵巢的主要功能是维持女性的雌激素水平。除了确保生育能力外，卵巢还具有内分泌功能。健康的卵巢可以使女性的面部皮肤柔软光滑，白里透红，有抵抗力，有弹性；可以促进身体健康，调节和分泌雌性激素，提高两性生活质量，使乳房丰满、坚挺、圆润。

　　相反，卵巢功能不好会影响女性雌激素的分泌和性功能，影响肤质、肤色和女性体形，使脸色发黄，身体臃肿，阴道干涩，提前进入黄脸婆时期，即开始衰老。

　　

　　这些行为对卵巢的伤害最大

　　1、过度减肥：过度减肥会严重干扰女性内分泌，最终引起排卵异常，导致卵巢早衰。

　　事实是，你可以比他们中的一些人更多。

　　3、长期久坐：长期久坐导致女性盆腔充血，干扰气血循环，破坏正常排卵，导致淋巴或血流栓塞，进而导致输卵管不通。这些都可能导致妇女的卵巢性不孕。

　　此外，长期吸烟和酗酒、熬夜、心理压力和其他不良习惯和情绪会直接或间接导致体内荷尔蒙失衡，造成卵巢早衰。

　　

　　如何维护你的卵巢

　　1）确保你的饮食均衡：饮食中应包含优质蛋白质，如精肉、鱼和虾，当然新鲜蔬菜和水果也很重要。

　　最重要的是，远离烟草，因为研究表明，烟草中的许多成分，如尼古丁，可以影响卵巢的功能。

　　3、调节情绪：善于调节情绪，保持愉快的心情。

　　4、定期检查。妇女应每年进行一次常规妇科检查，以预防妇科疾病并及时发现。