宝宝睡觉时总是翻来覆去，在不注意的情况下会

作者：试管君 发布时间：2022-01-08 17:34 点击数：℃

　　宝宝睡得不踏实，妈妈就会熬夜熊猫眼，你以为只要你努力就能熬过去，其实问题比你想象的还要严重。宝宝睡觉时正处于身体生长发育的关键时期，这时宝宝没睡好容易影响宝宝的身高。另外，当妈妈照顾不过来的时候，孩子会把被子踢开导致感冒。因为他们没有得到足够的睡眠，白天的情绪也会受到影响。因此，让孩子睡个好觉是至关重要的。

　　孩子如果在晚上辗转反侧，即使睡着了，闭着眼睛，也会使睡眠质量受到影响，有时还会哭醒，让家人跳起来。睡眠不好的原因有很多，穿着不合适的衣服，太多或者太紧。睡前吃得太多，过于兴奋，习惯于搂抱，都是一些原因。母亲不应感到烦恼，应纠正原来的坏习惯。如果长期睡眠不好的状况没有改变，需要向医生咨询。

　　第一步是确保孩子在一个舒适的环境中睡觉，调整室温，给孩子穿上适量的衣服。通常母亲往往穿得比较多，其实只要背部不冷就可以了。

　　小宝宝在一段时间内容易手脚乱蹦，自己吓唬自己，所以让她穿上睡袋或系上背带，会让孩子感到安全，比妈妈靠着抱着打发二氧化碳更健康。

　　

　　为孩子准备睡觉时间也特别重要。睡前吃得太饱的孩子往往睡不好，因为他们对强烈的肠道活动感到不舒服。在睡前一小时之间，应该做好情绪的安抚工作，不要玩太激烈的游戏。儿童的神经还没有发育完善，更容易因为白天的事情而产生夜惊。睡前读一读睡前故事，或者用玩偶陪伴都是比较好的方法，总之，孩子只要感觉舒服安全就能睡好。